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Wannalivestyle

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Hoje vou falar sobre o meu  projecto ” wannalivestyle”  que ja esta  na minhavida há algum tempo! O que eu quero é  um estilo de vida mais saudável,  os  meus dois objectivos são melhorar a minha alimentação e mover mais o corpinho!

Procuro ficar sempre atenta a notícias sobre hábitos amigos da saúde e acredito que uma alimentação moderada, regrada e saudável forma parte da receita mágica para  melhorar o corpo e da mente! Mas falar escrever e muito fácil, difícil mesmo é fazer , por isso a  partir de hoje haverá este quadro no blog! Assim vou compartilhar com vocês dicas, dificuldades e tudo que possa ser útil para nos nesta busca!

Hoy quiero compartir con ustedes algo que esta en mi  vida diariamente , el “proyecto” wannalivestyle. Hace algún tiempo que vengo tratando de cambiar hábitos con el fin de llegar a un estilo de vida mas sano, mis principales objectivos son los de mejorar mi alimentación y mover el body un poco mas.

Soy muy atenta a todo lo que se refiere a noticias sobre hábitos amigos de la salud! Creo que un a alimentacion sana, reglada y moderada son importantes ingredientes en la receta de cuerpo y mente sanos. Así que desde ya te invito a que me acompañes en este camino no tan fácil (si porque hablar es muy fácil pero hacer…) y espero que vs empieces el tuyo!

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Vontade do dia!! HMMMMMM

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Oi , meninas tudo bem?? Hoje estou com uma vontade de comer : cupcake ou um mufin rsrsrsrs..

 

Procurei na net uma receita simples de cupcke caso vcs estejam em casa sem nada para fazer ! Da para fazer um lanchinho bom, ou mesmo guardar a receita e usar essa surpresa para o namorado dia 14 deFevereiro !!

Encontrei várias receitas, mas para facilitar as coisas encontrei um lugar aonde dava ideias para fazer um da forma mais simples possível!

Se tiveres formas pequenas (para empadas) podes usar lás para coser amassa! Que massa?! Pode ser  massa de bolo de cenoura ,chocolate ou laranja … Se não tiveres formas de empada não há stress podes fazer um cupcake enorme, tipo faz o bolo numa forma bem pequena e depois e so por a cobertura (Quem usar a ideia pode mandar foros que eu coloco la no fb). Ou coze o bolo em uma forma quadrada e vais cortando em quadrados pequenos e fazes um cupcake cuadrado..

Se quizeres fazer um recheio , podes por doce , ou bate leite condensado com nesquik. Derrete um chocolate e por dentro rsrsrsr

Para uma cobertura simples podes inventar um chantilly lol (bate as claras em castelo e mistura com limão açúcar , se quiseres põenesquik!).. Podes acabar de decorar o te cupcake com uma cereja em cima ou coloca bolacha Maria triturada!!

Usa a tua imaginacao!